El Ioga

Ioga

A través de la pràctica d'assanes, control de la respiració, meditacions, mantres, etc. el ioga triomfa a occident en l'actualitat perquè, a més de fer un treball complet del cos, ens dóna calma i equilibri i ens acosta al coneixement d'un mateix dotant de sentit espiritual el nostre dia a dia.

Descobreix els beneficis del ioga

Mariona Conde

Força

Les classes de força estan dissenyades per millorar la resistència muscular, l'estabilitat i la postura, alhora que ajuden a prevenir lesions. Amb exercicis funcionals i variats, enfortiràs tot el cos, augmentaràs el teu metabolisme i milloraràs el teu benestar general.

Descobreix els beneficis de les classes de força

Mariona Conde

Meditació

La pràctica meditativa t'ajuda a descobrir qui ets realment i no qui la ment et fa creure que ets. Rendir-se o abandonar-se a l'experiència del moment present sense oferir resistència ni tenir cap expectativa és meditar, i la seva pràctica t'ajuda a alliberar-te del sofriment psicològic.
No cal tenir coneixements previs de meditació. Només un desig i un impuls de voler viure amb més harmonia i autenticitat.

Jordi Anand

Hipopressius

Una proposta completa per connectar amb el teu centre, millorar la postura i enfortir el cos des de dins.
Combina exercicis hipopressius amb moviment conscient, estiraments, activació suau i respiració.
Un treball global que cuida la faixa abdominal, el sòl pelvià i l’equilibri postural, aportant benestar, vitalitat i consciència corporal.

Mònica Folgarolas

Psicoteràpia Integradora Holística

S’ofereix una visió àmplia i profunda del procés terapèutic. L’objectiu és acompanyar-te en el teu camí cap al teu benestar personal, atenent tots els aspectes del teu ser. Es treballa de manera personalitzada i adaptant les eines i tècniques a les teves necessitats.

• Acompanyament en processos de canvi i crisis vitals
• Autoestima
• Traumes
• Gestió Emocional
• Creixement Personal

Noemí Blázquez, Psicòloga
621 296 837

Acompanyaments vitals

Tot en la natura està en constant transformació, també nosaltres.
Els processos vitals que ens sacsegen són, en realitat, arrels que ens duen a recordar qui som i ales que ens impulsen a anar més lluny. Si vols prendre un compromís amb tu mateix i transformar-te, t'acompanyo en aquest viatge interior.

• Canalització
• Alliberació i harmonització
• Mèdium
• Lectura de l'ànima
• Sanació celta

Marta Coll
623 176 755

Acupuntura

Tècnica de la medicina tradicional xinesa que utilitza agulles fines en punts clau del cos per restablir l’equilibri energètic.

Ajuda a alleujar dolors, reduir l’estrès, millorar la qualitat del son, afavorir la digestió i acompanyar processos emocionals i hormonals.
És un enfocament global i natural que estimula la capacitat del cos per recuperar-se.

Tractament personalitzat i respectuós, apte per a totes les edats.

Isabel Ollé
656 912 549